Notas detalladas sobre Nutrición efectiva
La comida del mediodía sigue siendo, por tradición cultural, la principal. Aporta por lo general un 40% del contenido energético diario. Es importante que sea variada y que contenga alimentos de los diferentes grupos básicos. Puede usarse puntualmente en personas que necesitan subir de peso o incrementar su masa muscular y mientras las calorí